きらめき生活

むくみとは？体の中で起きていることを知ろう私たちが「むくんでいる」と感じるのは、体の中で水分バランスが一時的に崩れている状態のことです。血液中の水分が血管の外に染み出し、細胞の間（＝間質）に余分な水がたまることで、足や顔、手などがパンパンに...

むくみの正体を知ろう私たちの体に起こる「むくみ」は、体内の水分バランスが崩れることで起きる一時的な症状です。血液やリンパの流れが滞ると、余分な水分や老廃物が皮下組織にたまり、脚や顔がパンパンに。特に、長時間の立ち仕事やデスクワーク、運動不足...